jak gif

[...] więc nie warto tak robić. Porada dietetyka zbędna. Wszystko masz na forum, wystarczy posiedzieć i poczytać. To samo dotyczy suplementacji. Wątpię, by ktokolwiek z tych dietetyków i innych speców znał się na nowszych suplementach Ale jak musisz płacić za to co masz za darmo, to droga wolna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-06 10:21:42

na taki podobny temat jak jest tu by napisać trzeba sporo naprawdę czasu ale myślę że watro będzie

ojej jak duzo

tak jak Lucyper To forum jest****a warte bo goscie nic nie znaja sie na rzeczy.Potrafia tylko z***ac gosci glupimi haselkami,jednym slowem herbatniki jestescie wszyscy

no w .. tego jest, też jak czas znade to se czytne

Nie zgadzam sie z autorem, a co zlego w glukozie coz to jest tak jak z uszami nastarosc gluchniemy a inni mowia do nas coraz glosniej co powoduje ze jeszcze bardziej gluchniemy

Pozostaje jeszcze jedna, nie poruszona na tym forum kwestia, czyli wpływ węglowodanów na funkcje tarczycy Mało kto wie, że glukoza stymuluje jej działanie. Jak ktoś ma ciekawy artykuł na ten temat niech zamieści.

JA SIĘ ZA BARDZO NIE ZNAM na kobiecych ćwiczenaich ale ona ćwiczyła zawsze przed snem - tak 30 minut (brzuszki, skłony i inne) diety żadnej nie trzyma ale je z umiarem sylwetka naprawdę super - chociaż jak chudnie to faktycznei najbardziej idzie w biust więc stara się utrzymać sylwetkę aktualną

to niema sensu , zaopatrz sie w chrom a na ckd niepowinno btć skoków insuliny czyli checi na słodkie sie niema a błonnik może sie przydac a cwiczysz coś bo jak nie to tkd bardzo podobne tylko bez ładowania

to zależy od inwidualnych presyspozycji ale taka waga to może zejsc od 2-4 miesięcy jak dobrze wszystko się wyliczy i zaplanuje

No wczoraj przy 4 dni pracy było już 200 wejść, więc nie jest źle. Jak będziecie mieli jakieś arty to dajcie linka na prv, bo mogę przeoczyć. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-09 12:08:13

Siła jest potrzebna, bo sama technika nie wystarczy, a jak dołoży się do tego siłę to jest dobrze Co masz na myśli mówiąc siła? Bo siła ciosu to wypadkowa techniki oraz masy ciała przede wszystkim. Jest siła dynamiczna, siła statyczna ma marginalne znaczenie. Jeśli chodzi o siłę to licze na treningi Biegowe HIIT, bo w założeniu są na siłę ogólną [...]

szybkość i poniekąd dynamika decydują o tym czy Twoje ręce wylądują np na karu i łokciu przeciwnika czy też jego na Twoich. Jak się to ma do lądowania kolana nie muszę wspominać

[...] odpowiednio). Nie przypisujemy sobie calosci pracy i zostalo to napisane. Zalezy nam na wartosci merytorycznej tematu, dlatego korzystalismy z wielu zrodel, a czesc jest kopia z innych stron- jest to oznakowane, znajduje sie tez bibliografia, w ktorej mozesz znalezc autorow tematu. Materialy dodatkowe jak najbardziej nie sa naszego autorstwa.

nic ci nie ujmuje boś pewnie coś naskrobał a przynajmniej zmontowałeś kilka takstów w jeden (wiadomo jak w dzisiejszych czasach sie pisze prace). Ale odnośnika do tego linku nie było. Użyłem wyszukiwarki do szukania plagiatów i znalazło ten link. Niema to tamto pisz więcej prac chętnie poczytam Aha no i oczywiście trenuje siłowo. Dlaczego? z [...]

Co do tematu ćwiczenia słowe pod SW to polecam trening z Kettlebells. W Polsce nie są jeszcze tak popularne jak w USA ale myśle że większość z Was wie o co chodzi. Trenuje w ten sposób już od miesiąca i musze sie pochwalić że zauważyłem znaczny przyrost siły tzn. znacznie większy niż po 2 miesiącach siłowni. Jestem naprawde zaskoczony i gorąco [...]

Jak chcesz walczyć w zawodach to zbyt duża waga przy tym wzroście nie jest zbytnio wskazana. Nie odwlekaj daty rozpoczęcia treningów bo to nie ma sensu

[...] dynamiczna: * trening mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie) objasni to ktos cm to ciezar maksymalny ? jesli tak to jak przy 150% nie da sie zachowac ani troche dynamiki

[...] typu substancji, niż u osoby, która się np. upija do nieprzytomności. Po prostu mają one działanie moim zdaniem zbyt nieprzewidywalne, i ich stosowanie jest zbyt ryzokowne, jak na ewentualne sukcesy, które można dzięki nimi osiągnąć. Więc 'cel uświęca środki' - niekoniecznie, uważam, tutaj akurat ten środek oddala od celu. Aha, co do swędzenia - [...]

Oska, przestan gadac glupoty. Nie jest trudno zdobyc. Tylko po co? Owszem, nie bedzie Cie nic bolalo, ale za to jak sie bedziesz ciekawie czula cwiczac Chyba ze juz kiedys tak probowalas i Ci to nie szkodzilo - w takim razie good night and good luck.